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日常美容方法

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发表于 2010-11-17 02:24:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
冰冻三尺非一日之寒,如果你想拥有美丽的容颜、焕发的精神和优美的身段,望你在平时按以下的美容原则去做:

    1,睡前洗脸,并用手按摩面部。
    2,常使用牙线(而不是牙签)及漱口水,保持口腔清洁。
    3,睡眠要充足,但不应过于贪睡。
    4,修剪眉毛,如果你的眉毛过浓的话。
    5,洗澡后,应趁身体潮湿时涂上润肤油,此时,效果最佳。
    6,放一瓶保养油在床头,每晚睡前用它护手。
    7,检查自己呼吸味道,或问问自己的好友或爱人。
    8,常换头发分缝的方向,让头发得到充分的呼吸和均匀的光照。
    9,常常自测胸围,及时更换内衣,不要穿过大过小的内衣。
    10,不论坐或站,都要收紧小腹,这是拥有一个扁平健美小腹的诀窍。
    11,洗澡时用浮石或指甲锉把脚跟及脚的硬皮去掉。
    12,放一大瓶水在办公桌上,在一天内喝完。
    13,每两 天涂一次指甲油,指甲出现缺口,应及时修剪。
    14,只用宽间隔的梳子梳理湿发。
    15,准备一套牙具在办公桌抽屉中 ,每天中午饭后刷牙。
    16,注意发型变化,即使不想改变发型,也应常去修剪头发。
    17,白天穿出去的鞋,不要晚上也穿,应换一双,绝对不要两天穿同一双鞋。
    18,洗澡时要用浴绵擦身,促进皮肤的新陈代谢。
    19,每天早上做10分钟运动,由床上伸展肢体开始。
    20,定时服用维生素,但不可过量,且应根据自身的特点确定。

发表于 2010-11-17 11:29:04 | 显示全部楼层
17. 鞋子鞋子。。。。 我要
19. 赖床也算吧。。。。
 楼主| 发表于 2010-11-18 20:04:53 | 显示全部楼层
回复 Iris 的帖子

哈哈, 赖床也算运动,我宁愿每天早晨晚起10分钟
发表于 2010-11-20 07:56:30 | 显示全部楼层
看似简单,好像都应该能做到,但其实每条都能坚持也不是容易的啊
 楼主| 发表于 2010-11-20 10:39:48 | 显示全部楼层
回复 lily 的帖子

的确不容易。。
发表于 2010-11-23 22:54:29 | 显示全部楼层
回复 Iris 的帖子

赖床绝对算的,有做呼吸运动哈
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